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傳統坐月子觀念多以 30 天為基準，主要是因為產後子宮復原、氣血調整與體力恢復，大約需要一個完整月的時間。
自然產與剖腹產在月子餐設計上確實會有所不同。
不一定非得固定一天三餐，但必須確保整體營養攝取充足。
除了月子餐外送外 也有提供多項營養餐食服務哦！
術後飲食對於身體的恢復至關重要，合理的飲食可以促進癒合、增強免疫力，並減少術後併發症。
小產後的身體恢復是很重要的，月子餐在這個階段可以提供身體所需的營養，幫助產後的康復。
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1.多臥床休息：將身體養好，讓生殖器官及機體早日恢復正常。
1.安靜休養三十至四十天 2.不可吹風，不論是熱風或冷風
大部分的準媽咪從懷孕開始，母體為了結合胎兒更營養與健康的生長環境
在食物方面，不可以吃冰涼食物，或是涼性食材蔬果
到婦產科接受檢確認懷孕與否
